ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Физкультура
видео-ролики для самостоятельных занятий, а также освоения правильной техники выполнения упражнений
Внимание: перед и после любой тренировки (включая бег) проводится обязательная разминка/заминка!

Во время тренировки внимательно контролируйте своё физическое состояние, при потемнении в глазах, зашкаливающем пульсе и др. тревожных симптомах – немедленно прекратите выполнение упражнения.
Общая информация
ко всем упражнениям и тренировкам
Бег
Основные моменты и правила бега:
Фитнес и бодибилдинг
Техника выполнения упражнений
Во избежание травм или просто нулевого результата тренировок каждое упражнение необходимо выполнять правильно.
Made on
Tilda